"Нас тянет к железу"

Зал бодибилдинга во Дворце молодежи, возглавляемый Игорем Кахаровым, не обходит вниманием ни один мальчишка, мечтающий о стальных мускулах, как у героев блокбастеров. Сам Игорь выглядит так, как будто только что сошел с экрана боевика. Одним словом, семипалатинский Шварценеггер!

Кахаров, как и многие другие культуристы, начинал с тяжелой атлетики. Его тренером был Лю-Шин. Когда же город захлестнула волна увлечения бодибилдингом и едва ли не в каждом подвале начинали собираться "качки", Игорь тоже не стал исключением. Добившись прекрасных результатов, он стал тренировать других.

- Самые могучие умы бьются над поиском эликсира молодости, а мы его уже нашли, - рассказывает Игорь. - Накачанная мышца лучше сокращается, отсюда нет проблем ни с сердцем, ни с лишним весом. Происходит постоянное омоложение клеток. У нас занимается пятидесятилетний мужчина, так он выдерживает нагрузки ничуть не хуже двадцатилетних.

Конечно, не каждый мальчишка станет культуристом - 50% результата зависит от породных данных, а вот отличную общефизическую подготовку получат все.

Прежде чем заняться бодибилдингом, по словам Игоря, надо сначала сходить к врачу, чтобы узнать, какие есть противопоказания. С учетом этого тренер составляет индивидуальный план занятий. Нельзя забывать, что фактически невозможно увеличить мышечную массу без белковой диеты, ограничивающей употребление углеводов. Так что, любители сладенького, крепитесь!

В ответ на вопрос, что он думает о женщинах, занимающихся бодибилдингом, Игорь с восторгом выдыхает: "Красавицы!"

С одной из них, Оксаной Кручко, я познакомилась тут же, в спортзале. Первый мой вопрос, адресованный Оксане, - как же она решилась заняться таким нетипичным для женщины видом спорта.

- Меня давно тянуло к железу, а тут подружке приспичило лишний вес сбросить, она и меня позвала за компанию. Игорь же увидел во мне потенциал и развил, - ответила Оксана.

Не так давно она начала заниматься тренерской работой.

Оксана категорически не согласна с разделением видов спорта на мужские и женские:
- Это так про любой вид спорта можно сказать, что он женщине не подходит, - замечает Оксана.

Что дает бодибилдинг, по ее мнению? Силу, красоту, здоровье плюс к этому - терпение и выносливость. А еще культуризм помогает людям избавляться от отрицательных качеств. Человек становится дисциплинированным во всем. Мальчишки первым делом бросают курить.

Когда женщины с испугом косятся на плакат Ленды Муррей, с ужасом восклицая:
- А мы не будем такими?

Оксана усмехается:
- Даю 100% гарантию, что такими не будете!

Чтобы стать похожей на знаменитую культуристку, нужно тренироваться годами. Даже чтобы сбросить лишний вес, необходимо работать над собой не менее полугода. Кстати, женщины надолго в зале бодибилдинга не задерживаются. Оксана рассказывает, что в Германии занимаются культуризмом не только для того, чтобы сохранить хорошую форму, но и стремятся принять участие в соревнованиях и стать первыми. "А у нас, - с горечью говорит Оксана, - все озабочены, как бы себя прокормить, здесь не до самосовершенствования".

И Игоря, и Оксану можно будет увидеть воочию на,чемпионате по бодибилдингу, который состоится 3 ноября в театре им. Достоевского. Кстати, И. Кахаров и О. Крученко - любители.

Как пояснил Игорь, профессионалом считается только тот, кто занимает призовые места на Чемпионате Мира, этой чести из казахстанских культуристов еще не удостаивался никто.

Газета "Наше дело"
2 ноября 2001

---

Архив новостей за 2001г. , 2002г. , 2002г.

30.12.2001 г. 29.12.2001 г. 27.12.2001 г. 25.12.2001 г. 22.12.2001 г. 22.12.2001 г. 15.12.2001 г. 14.12.2001 г. 14.12.2001 г. 14.12.2001 г. 07.12.2001 г. 07.12.2001 г. 07.12.2001 г. 01.12.2001 г. 30.11.2001 г.

24.11.2001 г. 24.11.2001 г. 23.11.2001 г. 21.11.2001 г. 19.11.2001 г. 16.11.2001 г. 11.11.2001 г. 10.11.2001 г. 10.11.2001 г. 08.11.2001 г. 05.11.2001 г. 03.11.2001 г. 03.11.2001 г. 29.10.2001 г. 28.10.2001 г.

28.10.2001 г. 28.10.2001 г. 28.10.2001 г. 21.10.2001 г. 21.10.2001 г. 21.10.2001 г. 20.10.2001 г. 13.10.2001 г. 10.10.2001 г. 09.10.2001 г. 08.10.2001 г. 05.10.2001 г. 05.10.2001 г. 03.10.2001 г. 28.09.2001 г.

28.09.2001 г. 25.09.2001 г. 24.09.2001 г. 24.09.2001 г. 15.09.2001 г. 15.09.2001 г. 12.09.2001 г. 10.09.2001 г. 08.09.2001 г. 08.09.2001 г. 31.08.2001 г. 31.08.2001 г. 31.08.2001 г. 28.08.2001 г. 25.08.2001 г.

11.08.2001 г. 11.08.2001 г. 08.08.2001 г. 04.08.2001 г. 04.08.2001 г. 28.07.2001 г. 28.07.2001 г. 28.07.2001 г. 23.07.2001 г. 21.07.2001 г. 21.07.2001 г. 20.07.2001 г. 16.07.2001 г. 16.07.2001 г. 16.07.2001 г.

16.07.2001 г. 13.07.2001 г. 13.07.2001 г. 11.07.2001 г. 07.07.2001 г. 07.07.2001 г. 04.07.2001 г. 01.07.2001 г.